Expresskochen Low Carb: Schlank Auf Die Schnelle
by Inga Pfannebecker /
2015 / German / PDF
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Schnelle Rezepte fr schnelles Abnehmen Wr das schn: einfach die Pfunde purzeln lassen und endlich wieder in die schicke Jeans, den schlanken Rock passen! Und das auf die Schnelle, und sich dabei auch noch gesund ernhren. Und zwar so, dass die ganze Familie satt wird. Ob das geht? Klar geht das! Das Zauberwort dafr heit: Low Carb. Kochen mit weniger Kohlenhydraten und dabei schnell und gesund abnehmen ist nicht ohne Grund das erfolgreichste Dit-Konzept der letzten Jahre. Es funktioniert ohne kompliziertes Drumherum. Mit leichten, schnellen Rezepten, die in maximal 30 Minuten auf dem Teller sind, wie der neue GU-KchenRatgeber Expresskochen Low Carb beweist. Absolut alltagstauglich: Gesundes Abnehmen in den Arbeitsalltag integrieren, das wnschen sich alle, die abends mde nach Hause kommen und trotzdem noch etwas Frisches kochen mchten. Aber wer will dafr schon lange in der Kche stehen? Mit Expresskochen Low Carb braucht man das nicht: Die Rezepte der erfolgreichen Food-Autorin Inga Pfannebecker sind so konzipiert, dass die Pfunde auf entspannte Art purzeln. Sie enthalten alle hchstens 30 Prozent Kohlenhydrate und sind dennoch abwechslungsreich: mal mit Fisch, mal mit Fleisch, mal vegetarisch oder vegan. Das Wichtigste aber: Sie sind alle in einer halben Stunde gemacht und immer berraschend lecker. Adieu, langweiliges Steak mit Salat! Expresskochen Low Carb bringt frischen Wind in die Kche, zum Beispiel mit: Zucchini-Schinken-Lasagne Frhlingsrollen-Schaumomelette Feta-Frikadellen mit Rucolabohnen Sesamlachs mit Asia-Brokkoli Avocadosalat mit Garnelenkchlein Die vier Rezeptkapitel des Buchs stellen uns eine Flle schneller Abnehmrezepte vor: von der Suppe bis zum Salat, vom Hauptgericht mit Fisch, Fleisch und Geflgel bis zur vegetarischen Vielfalt. Da ist fr jeden Geschmack und Anlass etwas dabei! Dauerhaft in Balance. Ganz klar, weniger Kohlenhydrate sorgen fr mehr Genuss. Auch wenn man nicht direkt abnehmen, sondern einfach nur schlank in Balance bleiben mchte. Expresskochen Low Carb bietet im Serviceteil praktische Tipps fr alle, die mit weniger Kohlenhydraten nachhaltig schlank und fit bleiben wollen: Low Carb leicht gemacht Frittata das Superschnell-Rezept fr alle Flle (Grundrezept mit 5 Variationen) Blitzrezepte fr Low Carb-Desserts Mit weniger Kohlenhydraten nachhaltig in Form kommen das ist Abnehmen auf schnelle, genussvolle Art! Expresskochen Low Carb auf einen Blick: Weniger ist mehr Low Carb ist das erfolgreichste schnelle Dit-Konzept der letzten Jahre. Schnell gesund abnehmen Expresskochen Low Carb zeigt mit leichten, kohlenhydratreduzierten Rezepten, die nur 30 Minuten brauchen, wies geht. Kurz und gut: alltagstaugliches, schnelles Abnehmen fr alle, die nicht lange am Herd stehen mchten. Vier Rezeptkapitel mit schnellen, gesunden Low Carb-Gerichten, die hchstens 30 Prozent Kohlenhydrate enthalten. Dazu: Blitzrezepte fr Low Carb-Desserts, schnelle Brotzeiten und das Grundrezept fr Frittata mit 5 Variationen. Schlank und in Balance bleiben Low Carb-Genuss fr die ganze Familie.
